毎日フィットボクシング２で軽く体を動かしていますけど、下半身の運動はステップくらいであまり動かしていないことが気になり、前から気になってたこちらのステッパーを買うことにしました。
こちらのモデルにしたのは、ハンドルをつけられる点ですけど、結局収納を考えてハンドル買っていません。足の筋肉が落ちてるから負荷を変更できるのもいいなと思いました。
毎回15分ほど、夕食後にテレビを見ながらやっています。ツイストするので、バランスをとりながらゆっくり踏みます。右足は麻痺のせいでうまく踏ん張れないから、やっぱりハンドルがあった方がいいかな？と最初は思ったけど、2、3回で慣れてきます。
負荷の変更ですけど、一番軽い負荷と一番重い負荷との違いは正直分かりません...。ハンドルも結局買ってなくて、負荷の変更もあまり意味ないなら、こちらのモデルにしても良かったかな？
ステッパーを買うかどうか、しばらく悩んだんですけど、その時はこちらのモデルを見て一目惚れしたんですよね（木調のモデルもいいと思う）。
使用しても30日以内なら返品可能なので、こちらに交換するか考えてみようかな？
確実に感じるのは、足の筋肉が動かされていることです。出社するまでに筋肉を鍛えられたらいいなと思います。
運動に慣れてくれば汗をかきやすくなると聞くけど、私は元々汗かきで、最初の頃は毎回滝汗かいてやっていましたけど、今はそこまでかかないんですよね（運動の時）。
強度が足りない問題もあるけれど、前と同じコースをやって、今の方が汗をかかないんですよね。天気が涼しくなったからかな？
せっかくやってるので効果を出したい気持ちもありますけど、私の問題は、限られた時間の中で習慣化することです。これまで色々言い訳を見つけて動いてこなかったので、継続してる自分をまず褒めたいと思います。
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